7 апреля весь мир отмечал день здоровья. Библиотека им. Чехова не осталась в стороне, сотрудники пригласили студентов ЧТТСТ на урок здоровья.

Во встрече с подростками в библиотеке приняла участие медработник МБУЗ «Горбольницы № 7» Макарова Зоя Валерьяновна.

Она говорила о том, что для хорошего самочувствия человек должен быть здоровым. Здоровье человека зависит от многих причин. Для здоровья и правильного развития необходимо соблюдения правильного режима жизни. А это значит, что мы должны делать утреннюю зарядку, гулять на свежем воздухе и заниматься физкультурой и спортом. После утренней зарядки - обязательны водные процедуры. Они способствуют укреплению нервной системы, закаливают организм.

Необходимо и правильно и разнообразно питаться. Здоровая пища и большое количество жидкости снабжают организм энергией, необходимой для роста и развития. Крепкий, глубокий сон отлично восстанавливает силы. Также Зоя Валерьяновна рассказала о вреде курения, употребления алкоголя и наркотиков. Она рассказала подросткам о том, как влияют на организм курение и алкоголь, почему от этих вредных пристрастий так трудно избавиться.

И. Горшкова

230-571