Для участников клуба «Добрые встречи» в библиотеке им. В. Чаплиной прошла под эгидой здоровья, активности и ценных знаний! Тема «Здоровые суставы» оказалась невероятно актуальной и собрала много заинтересованных участников.

У нас была честь принимать двух потрясающих эксперток, которые щедро поделились своими профессиональными секретами:

Романова Елена – сертифицированный массажист, КМС и консультант по здоровому образу жизни. Елена погрузила нас в тему заботы о суставах через движение, самомассаж и правильную физическую активность. Ее советы – это ценнейший инструмент для сохранения легкости и подвижности на долгие годы!

Елена Негриту – лидер компании Siberian Wellness (Сибирское здоровье), wellness-консультант (консультант по здоровью) и, как выяснилось, преподаватель английского! Елена рассказала о том, как питание, баланс микроэлементов и современные wellness-подходы могут поддерживать здоровье наших суставов изнутри. А ее энергия и любовь к своему делу просто заряжают!

Этот вечер стал уникальным! Мы не только получили теорию, но и:

· Разобрали конкретные упражнения для разминки.
· Узнали о техниках самомассажа.
· Обсудили, какие современные продукты для здоровья могут стать помощниками.

Огромная благодарность нашим гостьям — Елене Романовой и Елене Негриту — за глубокие знания, практичный подход и душевную атмосферу! Спасибо каждому участнику за вопросы, активность и открытость к новому.
Берегите себя и свои суставы!