В Центральной городской библиотеки им. В. Маяковского состоялся час вопросов и ответов «Секреты правильного питания» для учащихся 5В класса СОШ №27, во время которого сотрудники отдела отраслевой литературы познакомили ребят с основами здорового питания.

Здоровье человека - это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. И что уже давно доказано, его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о детях заботятся родители, но позже каждый должен задуматься, как не навредить своему здоровью. Питание должно быть полезным. А главным условием этого является умеренность и разнообразие в пище. Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание - условие здоровья, неправильное - приводит к болезням.

Началось мероприятие с высказывания классика мировой литературы А. П. Чехова: «Встав из-за стола голодным – вы наелись, если вы встаете наевшись – вы переели, если встаете переевши – вы отравились». А. П. Чехов выступал за соблюдение режима питания, а также против переедания. Далее ребята находили ответы на такие вопросы, как: что значит «быть здоровым», зависит ли эмоциональное состояние от питания, что такое «сбалансированное питание» и др.

После просмотра мультимедийной презентации «Правильное питание – залог крепкого здоровья» учащиеся объясняли смысл пословиц о еде, вместе с библиотекарем сформулировали золотые правила питания: не переедать; есть в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма; тщательно пережевывать пищу; чаще употреблять разнообразные и полезные продукты.

В завершении встречи библиотекари пожелали ребятам, чтобы каждый их них выбирал здоровый образ жизни, правильно питался и соблюдал режим питания: «Вы - наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка».

Автор: Екатерина Ершова