Здоровый образ жизни — это стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья населения. Сегодня перед обществом стоит задача сформировать поколение с иным отношением к своему здоровью. Для этих целей наиболее важный период жизни – подростковый, юношеский, т.е. возраст, когда формируются основные гигиенические навыки и привычки.

В молодежной библиотеке им. А. Пушкина состоялся круглый стол «Не отнимай у себя завтра» с участием медицинского психолога Клочковой С.А.

Беседуя со школьниками, Светлана Алексеевна подчеркнула, что воплощением здоровья всегда считалась молодежь. Она обычно полна жизненной энергии, бодрости, способна быстро восстанавливать физические и душевные силы. Специалист объяснила семиклассникам, что здоровье нашей молодежи зависит от образа жизни, в частности от привычек. Полезные привычки помогают формированию гармонически развитой личности, а вредные тормозят ее становление. Наиболее вредными являются употребление наркотиков, курение, злоупотребление алкоголем. Эти привычки могут, незаметно перерасти в порок, способный испортить жизнь человека. К вредным привычкам также можно отнести нерациональный режим дня, нерациональное питание, низкую физическую активность.

Воспитание культуры здорового образа жизни необходимо начинать с самого детства. Формирование правильного настроя, знакомство школьника с основами гигиены, выработка необходимых навыков формирования и поддержания здорового образа жизни и профилактика заболеваемости — все это является основной целью деятельности школы здоровья,  организованной на базе библиотеки.

Елена Михайлова