Проблемы здоровья, а значит, и питания сегодня особо важны для каждого человека - молодого, пожилого, больного или здорового.

Человек так устроен, что не может жить без пищи и воды, а как правильно питаться, чтобы оставаться здоровым?

Об этом говорили с горожанами сотрудники библиотеки-центра семейного чтения им. М. Трубиной на акции «Если хочешь быть здоров», приуроченной ко Всемирному дню здорового питания, отмечаемому ежегодно 16 октября.

От библиотекарей молодые люди узнали, что такое правильное питание, какие продукты называют полезными, а какие могут навредить здоровью. Вся полезная информация была собрана в информационном буклете «Здоровье на 100%», который получил каждый участник акции.

Молодые горожане отметили что: «Здоровье человека - это главная ценность в жизни. Каждый из нас может быть сильным, здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию, достичь долголетия. Здоровое, правильное питание является одним из наиболее значимых аспектов образа жизни человека и факторов его здоровья».

Немного статистики: по популярности в мире среди продуктов на первом месте находятся макароны, на втором и третьем – мясо и рис. На планете только 44% жителей при выборе продуктов питания руководствуются соображениями здоровья. Остальные 66% выбирают продукты, исходя из их стоимости. С каждым годом на российском рынке возрастает показатель продаж фастфудов, соленых и сладких продуктов для быстрого и простого утоления чувства голода. В России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет.